Рецепт оптимизма

Spread the love

Простой рецепт оптимизма состоит из правил, объединяющих советы людей, достигших долголетия и довольных своей жизнью.

Рецепт оптимизма

Ученые, писатели и исследователи отмечают важным фактором неунывающей натуры – умение планировать свое время и уделять его на здоровый образ жизни, физкультуру. Так, врач и историк медицины Н.Б. Коростылев в своих трудах писал: «Учитесь планировать свое время, и вы увидите, что чем больше вы его тратите на разнообразные дела и увлечения, тем более емким оно становится. Не надо только жалеть времени на … физические упражнения».

Также необходимо обратить внимание на обязательное «включение» в свой распланированный график хорошего настроения. Соблюдение предложенных ниже пунктов  способно привести к созданию позитивного взгляда на свою жизнь.

Правила оптимизма

  1. Радоваться жизни – искать позитивные моменты в сложившихся ситуациях.
  2. Каждый прожитый день – подарок судьбы.
  3. Учиться радоваться за успехи и счастье других людей.
  4. Злость дает старость, а улыбка – радость.
  5. Общение с людьми – великий дар, который не дает замкнуться на себе.
  6. Трудиться и трудиться, чтобы «суток не хватало».
  7. Делать все увлеченно, с энтузиазмом – это украшает жизнь.
  8. Надо все время быть в курсе жизни страны, мировых тенденциях.
  9. Помните, что природа – целитель нервной системы человека.

Выходной день, проведенный в лесу, в горах, на берегу реки заряжает человеческий «аккумулятор» чудодейственной силой: на другой день человек обязательно становится трудоспособнее, спокойнее и добрее.

  1. Хорошая художественная книга о природе в какой-то мере восполняет невозможность быть там самому – она действует успокаивающе и умиротворяюще после пережитого за день.
  2. Прекрасная привычка – делать ежедневную утреннюю зарядку и физические упражнения среди дня.
  3. Надо воспитывать себя так, чтобы несчастья, беды и усталость не обращались в подавленность, растерянность, страх, а разбивались об энергию сопротивления; необходимо волевое управление эмоциональным состоянием.

Рецепт оптимизма

Можно заметить, что соблюдение предложенных правил не составляет особой сложности, но способно значительно улучшить качество жизни человека.

Желаю Вам здоровья!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *